Read the version in English here. En otras ediciones de esta serie, hemos visto como poner límites y honrar nuestras emociones. En este post, veremos cómo practicar el autocuidado en este mundo donde estamos conectados todo el tiempo a aparatos
Read moreLooking after yourself: Un-plug from technology and plug-in to nature
In the past editions of the series, we have looked at how to set boundaries and honour our feelings. This week we will look at how to look after ourselves in the “plugged-in” environment we live in 24/7/365 nowadays. We
Read morePractica el autocuidado por medio de honrar tus sentimientos
Read the post in English here. Bienvenidos este post de la serie sobre el autocuidado. Entremos directamente al tema. ¿Qué significa honrar a cualquier cosa o persona? El diccionario en línea de Cambride define el honor como: Demostrar gran respeto
Read moreLooking after yourself by…Honouring your Feelings
Welcome to week 3 of the blog series Looking after yourself! Thanks for following and I
hope you enjoy this one on honouring your feelings!
Practica el autocuidado por medio de poner límites
Read the post in English here. Bienvenidos a este post en la serie sobre autocuidado. Aqui quiero hablar de un tema muy importante para nuestra salud y bienestar: poner límites. Pero… ¿Qué significa poner límites? Un límite, en pocas palabras,
Read moreLooking after yourself by…Setting Boundaries
This week I want to talk about setting boundaries. So, you ask, what does “setting boundaries” mean?
Read morePractica el autocuidado (introducción a la mini-serie)
Read the version in English here. Bienvenido a esta mini-serie, en la cual estaré hablandote acerca de el auto-cuidado y de las maneras en que puedes cuidarte a ti mismo/a. En este blog post, quiero tocar la importancia de diferenciar
Read moreLooking after yourself (a self-care mini-series)
I want to start the series by challenging the idea that looking after yourself, or self-care, is selfish.
Read moreLa creatividad como motor del crecimiento en la relación terapéutica
Read the version in English here. “Hay muchas maneras de volverse fuerte, a veces hablar es la mejor de ellas.”― Andre Agassi, Open ¿Qué piensas cuando escuchas la palabra “creatividad”? A mi me lleva inmediatamente al arte, a la música y a
Read moreA creative space to grow from…the therapeutic relationship
What comes to mind when you hear the word “creativity”?
The exploration of thoughts and feelings, and the creation of new ways of thinking, feeling and coping, would not be possible without the opening of the mind to different possibilities.
Read more